1月の開催日決定！毎週木曜開催「お気軽フィットネス」

1月も「千秋先生のお気軽フィットネス」を開催します！

スタッフ千秋はなんと30年以上の歴をもつ元フィットネスインストラクターなんです！

経験豊富な千秋先生と一緒に楽しく、心も体もリフレッシュしましょう！

参加は1回500円！予約なしで、当日飛び込みOK！

運動が苦手な方も安心のお気軽フィットネスです！

お気軽フィットネスは・・・

　◎身体のストレッチング

　◎大事な筋力をつける

　◎脂肪がつきにくい身体づくり

この３つを目標におしゃべりしながら、楽しくトレーニングを行います。

まずは１度来てみてね～！！

■持ち物：タオル・飲み物

■時間11：00～12：00（11時までにアグリーブルむかわにお越しください。）

■1月のテーマ：イスを使ってチェアエクササイズ！

■日程

　①2025.1.09（木）　

　②2025.1.16（木）

　③2025.1.23（木）

　1/2（木）と1/30（木）は休講です。

■ランチ・カフェ　

　駒ヶ岳スキレットの特性ランチはいかがですか？

　2日前までにお問い合わせください。

　カフェは予約不要です。

　フィットネスの後に、ゆっくりコーヒー、デザートはいかがですか？

■お申し込み

　レッスン、カフェ：予約不要

■お問い合わせ

mail:info@agrieable.jp    tel :0551-26-3880