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ランチ付き
毎週木曜開催！
千秋先生の
お気軽フィットネス
fitness
参加費
1回500円
初めての方も大歓迎！運動が苦手な方も安心！
スタッフ千秋はなんと30年以上の歴をもつ元フィットネスインストラクター。
経験豊富な千秋先生と一緒に楽しく、心も体もリフレッシュしましょう！
お気軽フィットネスは・・・
01
身体のストレッチング
02
大事な筋肉をつける
03
脂肪がつきにくい身体づくり
３つを目標におしゃべりしながら、楽しくトレーニングを行います！
10月スケジュール
3日・10日・17日・24日・31日
毎週木曜日
11：00～12：00
持ち物：タオル・飲み物
※駐車場有
10月のテーマ
あらゆる場面で大切な
体幹を鍛えましょう！
LESSON風景
要予約
※写真はイメージです。
美味しいランチもいかがですか？
レッスン後は駒ヶ岳スキレットの特製ランチもご利用いただけます！
●特製ランチ1,850円（税込）※前日までのご予約
MENU：サラダ、スープ、メイン、ご飯
メインは、日替わりでシェフお任せとなります。
カフェ利用はご予約不要です。
日替わりスイーツもあります！
profile
桶谷 千秋
おけたに ちあき
大阪出身。学生時代はずっと水泳をしていました。仕事として、トータルボディトレーニング、ダンス、スイミングの指導を行うとともに、パーソナルトレーニングインストラクターとして、30年以上キャリアを重ねました。
筋力、柔軟性、持久力等をつけることで、ケガや故障しにくい身体を創っていただけると信じています。
定期的に運動することで、ストレスの解消にも。ぜひ、かまえずお気軽に、たくさんの方に楽しく参加して頂きたいと思います。
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